شبكة بنات الميدان
أجعل البسمة هي سمتك..

ليس هناك أجر أسهل في الجني من الابتسامة
" تبسّمك في وجه أخيك صدقة "
اختى الحبيبه ادعوكى للتسجيـــــــــــــــل

( نصيحه)

استقبل الناس بوجه مبتسم
حادثهم و الابتسامة لا تفارقك
عبّر بها عن رضاك .. حبّك .. سعادتك حين تتحدث
جرب .. و ستلاحظ كيف ستمضي ايامك ^_^
شبكة بنات الميدان
أجعل البسمة هي سمتك..

ليس هناك أجر أسهل في الجني من الابتسامة
" تبسّمك في وجه أخيك صدقة "
اختى الحبيبه ادعوكى للتسجيـــــــــــــــل

( نصيحه)

استقبل الناس بوجه مبتسم
حادثهم و الابتسامة لا تفارقك
عبّر بها عن رضاك .. حبّك .. سعادتك حين تتحدث
جرب .. و ستلاحظ كيف ستمضي ايامك ^_^
شبكة بنات الميدان
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

شبكة بنات الميدان

معلومات عنك انت متسجل الدخول بأسم {زائر}. آخر زيارة لك الخميس يناير 01, 1970. لديك0مشاركة.
 
البوابهالرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 طريقة سهلة للرشاقة

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
cute girle
.
.
cute girle


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 5
العمر : 25
المزاج \الحال : طريقة سهلة للرشاقة  Aktb1010
الاوسمه : طريقة سهلة للرشاقة  Jb12915568671

طريقة سهلة للرشاقة  Empty
مُساهمةموضوع: طريقة سهلة للرشاقة    طريقة سهلة للرشاقة  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 10, 2012 9:11 am

وجبة الإفطار
كوب شاي أو نسكافيه بلبن خالي الدسم + ملعقة عسل نحل + 4 ملاعق فول أو بيضة مسلوقة + رغيف سن.

وجبة الغداء
اليوم الأول : وجبة مفتوحة
اليوم الثاني : شريحتين كبدة مشوية + سلطة + رغيف سن.
اليوم الثالث : علبة تونة + سلطة + رغيف سن.
اليوم الرابع : 1/4 فرخة مشوية + 10 محشيات كرنب + سلطة.
اليوم الخامس : 1/2 كيلو سمك مشوي + 6 ملاعق أرز + سلطة.
اليوم السادس : 5 ملاعق بصارة + سلطة + رغيف سن .
اليوم السابع : 1/4 كيلو كفتة مشوية + سلطة + رغيف سن.

وجبة العشاء
علبة زبادي + 2 ثمرة فاكهة.

اتمنى اكون افدتكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
القطه كاتى كات
.
.
القطه كاتى كات


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 22
العمر : 27
المزاج \الحال : طريقة سهلة للرشاقة  Pi-ca-17
الاوسمه : طريقة سهلة للرشاقة  Jb12915568671

طريقة سهلة للرشاقة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة سهلة للرشاقة    طريقة سهلة للرشاقة  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 10, 2012 9:55 am

الصرراحه طريقه سهله جدا جدا

وعن نفسى افدينى وجااارى التقييم لعيووونك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت الميدان
.
.
بنت الميدان


الجنس : انثى
عدد المساهمات : 502
العمر : 33
المزاج \الحال : طريقة سهلة للرشاقة  Ashrbc10
الاوسمه : طريقة سهلة للرشاقة  Jb12915568671

معلومات عنى
نبذه عنى: 1.نشأة المنتدى
الاقامه: بعد الاذان

طريقة سهلة للرشاقة  Empty
مُساهمةموضوع: رد: طريقة سهلة للرشاقة    طريقة سهلة للرشاقة  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 10, 2012 10:08 am

موضوع ررائع جزاكى الله كل خيرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://wwwgirls.forumegypt.net
 
طريقة سهلة للرشاقة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» طريقة و طرق جعل رائحة الجسم حلوه و جميلة و رائعة و جذابه

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
شبكة بنات الميدان :: اقسام الصحه والرشاقه :: صحتــــى-
انتقل الى: